是很多人向往的神圣之地，也是，亲近大自然的好地方，那么到旅游一次的费用是多少呢？下面为大家整理了去西蔵旅行需要多少钱，有哪些注意事项？

　　整体费用 = 当地往返火车或机票费用 + 酒店住宿 + 景区门票 + 当地车费 + 餐费 + 其他花销

　　去游玩一趟，一周时间，线选择走拉萨-纳木错-日喀则-珠峰大本营7晚8日游，价格在4200元左右，线走拉萨-纳木错-日喀则-林芝7晚8日游，价格在3200元左右，线走拉萨-林芝-波密-米堆-然乌湖6晚7日游，价格在3900元左右。以上价格仅供参考，拉萨接团拉萨送团，具体的当季价格根据市场行情走。

　　高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。

　　大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的。

　　初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。 可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、高原安（到达后服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。 如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。

　　以拉萨为中心点，可以按东南西北的方位划分区块，每个区块里分布有相对成熟的景区和线、 拉萨市及周边：布达拉宫、大昭寺、哲蚌寺、色拉寺、罗布林卡，游玩时间3天；

　　2、 拉萨东线（林芝地区）：林芝、巴松错、雅鲁藏布江大峡谷、鲁朗林海、卡定沟、南伊沟、笨日神山、墨脱。游玩7天；

　　3、 拉萨南线（山南地区）：羊卓雍错湖、普姆雍错、桑耶寺、雍布拉康、拉姆拉错、达古峡谷、昌珠寺、哲古错；游玩5天；

　　4、 拉萨西线（珠峰/阿里地区）：日喀则、珠峰大本营、扎什化布寺、吉隆、阿里；常规的藏西珠峰线日游；

　　阿里地区也属于藏西，主要有西夏邦马峰，佩沽错，扎达土林，扎顿寺，古格王朝，玛旁雍错，拉昂错，托林寺，江臧错，，冈仁波齐（含转山向导），马旁雍措，昂拉仁错，仁青休布错，塔若错，扎布耶茶卡，扎日南木错，当惹雍错，文布南村，当穷错，色林错；阿里南线天；阿里大北线、 拉萨北部：纳木错、羊八井；游玩时间1-2天；拉萨出发纳木错可以当天往返、如有时间可住纳木错一晚看日落和日出；

　　6、 拉萨西环线：拉萨、日喀则、珠峰、纳木错；游玩时间5-－6天； 7、 拉萨东环线：拉萨、林芝、山南、拉萨；游玩时间4-5天；

　　就气温来说，除了藏北和阿里无人区，的气温非常适合人类活动，特别是旅游。夏天，白天温度基本上都在二十五度以下，晚上在十度左右;冬季白天在十几度左右，晚上在零下几度，而我们的旅游活动都集中在白天，所以，夏天感觉不热，冬天也不会太冷。

　　因的地表主要以山为主，且基本都是各种矿物质颜色的石头山，除藏东地区外，基本上都没有树，所以，景色冬季和夏季相差不大，而且冬季可以看到更多的雪山和大面积的冰川。冬季为旅游淡季，住宿、旅游车等费用都很便宜，且旅游的客人少，你可更尽兴的游玩。

　　去拉萨旅游6-9月是最佳时间，如果自己时间好安排，避开7-10月国庆期间，旺季包车，住宿，吃饭，消费都贵，淡季价格还是比较平的，至于说风景的话，如果只是在拉萨市区，每个月都没什么关系，如果是去景区才有分别，比如纳木错去早了冰还没化，今年应该是4月才开始化，之前全是冰，比如珠峰，也是4月份才开始有帐篷可以住，之前不能住，但是林芝的线月份了，那个时候林芝开桃花，最美，全国各地很多人刻意选那个时候去林芝看桃花，5、6月看杜鹃花。拉萨是的首府，是交通最发达的地方，也是许多人进藏的第一站。6-9月是拉萨气候最好、氧气浓度最高、自然风景最美的时间，此外，10-12月可以避开十一国庆节等旺季，去拉萨享受高原上的阳光。

　　布达拉宫（英文译音：the Potala Palace）俗称“第二普陀山”，布达拉宫在当地藏传佛教的人中，这坐小山犹如居住的普陀山，因而用藏语称此为布达拉（普陀之意）。屹立在首府拉萨市区西北的红山上，是一座规模宏大的宫堡式建筑群。最初是松赞干布为迎娶文成公主而兴建的，17世纪重建后，布达拉宫成为历代的冬宫居所，也是政教合一的中心。整座具有鲜明的藏式风格，依山而建，气势雄伟。布达拉宫中还收藏了无数的珍宝，堪称是一座艺术的。1961年，布达拉宫被中华人民国国务院公布为第一批全国重点文物单位之一。1994年，布达拉宫被列为世界文化遗产。；

　　大昭寺是第1座土木结构的建筑,由当时藏王松赞干布第二任妻子尺尊公主主持修建。当地著名尼玛次仁说过,到没到大昭寺等于你没来，可见大昭寺在人中的地位。内还了1尊大唐文成公主的陪嫁物，十二岁等身释迦牟尼像，体态华贵。

　　哲蚌寺坐落在拉萨市西郊约十公里的根培乌孜山南坡，于1416年兴建，是藏传佛教最大的。建筑的主要颜色为白色，所以远远望过去，如同1个米堆，哲蚌在藏语的意思是雪白的大米高高堆起所以的名字被起为哲蚌。

　　色拉寺位于拉萨北郊3千米的色拉乌孜山麓的色拉寺，寺内藏有大量的珍贵文物和工艺品，有封建时期中国所赐的·佛像·等，藏品十分珍贵,规模仅次于哲蚌寺。

　　甘丹寺位于拉萨达孜县境内拉萨河南岸的旺波日山上，是黄教6大中地位最特殊的1座，与1409年建立。内保存了历代甘丹赤巴的遗体灵塔九十余座，并珍藏了明代以来的文物和工艺品。

　　桑耶寺位于山南地区的扎囊县桑耶镇。是第1座剃度僧人出家的，中心殿风格兼藏族·汉族·印度3种风格。创建至今有1000多年的历史，是藏族历史文物古迹中历史最悠久的著名。

　　扎什伦布寺是后藏最大的，位于日喀则市城西的尼玛山东面山坡上。扎什伦布寺为四世之后历代驻锡之地。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的“六大寺”。 扎什伦布寺是全国著名的黄教六大名寺之一。

　　萨迦寺坐落于自治区萨迦县奔坡山上，1961年被国务院评委全国重点文物单位。库藏的文物繁多而又珍贵所以又被称为是第2敦煌。

　　白居寺位于江孜县西北山脚下，白居寺之所以是一座名寺，其特色之一是一寺容三派，和平共处，相安无事。它原来是萨迦派，后来噶举派和格鲁派的相继进入，各派一度互相，分庭抗礼。最后，还是互相谅互让。于是白居寺便兼容萨迦、噶举、格鲁3个派，因而寺内及建筑风格也兼收并蓄、博采众长。白居寺意为“吉祥乐寺”。该寺建于14世纪末或15世纪初。白居寺由措钦大殿、十万佛塔、扎仓和围墙四大建筑单元组成。文章马伊琾度假

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