7月的青海湖气温20度左右，气候舒适宜人。大自然仿佛把7月的美都给了青海。青海以雄阔壮美的自然风光被人熟知，因其境内有国内最大的内陆咸水湖青海湖而得名。

　　青海湖被誉为“中国最美的湖泊”，而它最美的时节莫过于7、8月之时，环湖千亩的油菜花竞相绽放，一望无际的蓝色湖水衬托着亮的花海，高山牧场的野花五彩缤纷，如绸似锦，数不尽的牛羊膘肥体壮，点缀其间。

　　租一辆自行车，环青海湖骑行，躺卧在油菜花的花海里，行走在茶卡盐湖中你也会成为别人镜头里最美的风景。

　　1、注意高反是必须的。带好太阳帽、太阳镜、唇膏、长袖衣裤、防晒霜，防止高紫外线灼伤皮肤，女性朋友最好带上帽子、头巾等遮阳物。

　　3、饮食方面要注意补充维生素，羊牛肉要有，多喝水。青海藏区青梨酒颇为醉人，饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二为宜。

　　4、藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃，不能多吃。藏民好客并非强制要求，在尊重对方习俗的基础上量力而行，携带黄莲素之类止泻药。

　　5、第一次进入高原地区的旅行者，做一些防止高原反应的措施。适当服用“红景天”或者充分喝水，初到高原不要急速行走或者奔跑，魏优旃避免暴饮暴食，尽量不要吸烟喝酒。

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