前言:想要小宝宝们变得有食欲,首先家长们就要在外形上多下功夫,让宝宝第一眼看到就能够对这种食物感兴趣,当然了功夫要下在平时,只有多才行,以下就让我们来看两幼儿特色美食吧!
材料:比目鱼排每个75g 土豆 200g 比目鱼排 8个 黄油 30g 鸡蛋 1个 杏仁片 50g 奶酪 125g 辣根酱 15g 盐 约3g 黑胡椒粉 约3g
做法:
1. 将鱼柳用盐和黑胡椒粉调味,将土豆煮熟,切成0.5cm厚的片。
2. 把鱼柳背面(带皮的一面)朝下,将奶酪和辣根酱混合均匀后涂在鱼柳上,再将土豆片放在,(注意不要铺的太满,将鱼排的边缘部分留出来。)最后用牙签穿好固定。取鸡蛋的蛋清均匀的涂在鱼排,沾上杏仁片备用。
3. 在烤盘中垫入油纸,在涂上一层融化的黄油,将准备好的鱼排放入烤盘中。
4.烤制:把加工好的鱼排放入预热好的烤箱中,用180度烤制15分钟即可。(食用前将牙签取出)
特色
营养补充站:19g脂肪,32g蛋白质,11g碳水化合物
饮食常识小推荐
香草樱桃派的做法:
材料:面粉50g 糖粉50g 盐3g 柠檬1/2只 奶油100ml 香草糖 8g 樱桃 300g 盐3g 水15ml 糖35g 奶油180ml 蛋白2只
做法:
1. 香草派做法:将面粉、糖霜、盐、香草糖和柠檬皮丝放入碗中,淋入奶油,搅拌均匀,和成面团状。
2. 在烤盘上铺上锡纸,将面团用模具做成薄薄的叶片形状,放在烤盘中。
3. 烤制:把烤盘放入已预热的烤箱底层,用180度烤制7分钟。
4. 樱桃馅料做法:将樱桃、1茶匙糖和水放入锅中,加盖,用小火加热5分钟至樱桃变软,搅拌均匀,盛入碗中待用。
5. 把奶油用蛋成泡沫状后淋入樱桃汁中。
6. 将蛋白加盐用搅拌机打出泡沫,再加入一半的糖,继续搅拌直到泡沫消失,并逐渐变稠;再拌入剩余的糖,最后淋入樱桃汁。
特色
营养补充站:24g脂肪,5g蛋白质,43g碳水化合物。
中国幼儿网小编总结:夏季小孩子们都很容易味口不好,那么如何才能给孩子补充营养呢?这就看平时妈妈对于幼儿的饮食了解多少了,其实有关宝宝夏季的营养食品也很多,敬请关注吧!
延伸内容: