14：40前往高原蓝宝石青海湖（主景区门票100元，藏家小道10-50元不等，根据淡旺季可议价，游玩时间120分钟）。

　　10：30到达天空之境茶卡盐湖（门票70元，区间车10元，小火车单趟50元，此景区紫外线强带好防护措施，游玩时间150-180分钟）。

　　祁连卓尔山--阿柔大寺--祁连山大草原--岗什卡雪峰远观--门源油菜花--黑泉水库--西宁

　　13：30抵达门源花海，万亩油菜花。（最佳观花期7月，花海拍照10-20元不等，可议价）。

　　2. 包车：整车车辆使用费、燃油费、司机服务费、过路桥费、停车费及司机食宿；3. 游客旅游意外保险。

　　6：由于人力不可之因素（道路塌方等）造成团队不能正常旅行，旅行社有权临时合理修改线路，如果因此而增加费用，请自理.

　　7：有些地方需骑马(有一定的性），需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则造成损伤，概由游客自理，旅行社不予任何赔偿。

　　10：［高原缺氧］此次活动穿越的大部分地区海拔高度均在2000M以上，最高处近5000M，在这样的高度，空气中的氧气含量只有平原地区的60%–70%，而且在高原长时间的运动要比在平原地区运动消耗掉更多的氧气。这可能是所有队员都将共同面临的最大困难。