第119届马拉松在美国当地时间4月20日开拔。都说波马是所有马拉松选手的终极体验和朝圣之地，以前在专业队的时候我没参加过，这次有幸以业余选手参加了这场盛宴，感触良多！

　　赛前

　　因为提前查到当地的气温比较低，我准备了两套衣服（长短各一套）、2双跑鞋、手套、帽子、围巾、能量胶2枚+盐丸6颗。

　　赛前定机票，我动了点小心思，因为我个人不是很适应欧美的饮食，因为还有点日语底子+喜欢日式料理，外加自己带日式东北口音的英文，就定了日航的飞机——最后看来这个选择非常正确。启程之旅很是欢心，在东京机场选择了自己最爱的拉面。

　　经历了20多个小时的飞行，终于抵达洛干机场，迎接我的是已在美国生活N年的“骨灰级”华侨Bea姐——她的实际年龄68岁，但完全看不出来，因为这位姐姐思维敏捷，打扮时尚得体，每次见面一定是不一样的装束。

　　安排好了酒店，Bea姐带我去吃了当地的中国菜（实在不咋地），还是来瓶当地啤酒比较靠谱（为倒时差）。

　　1 Day

　　第一晚，各种翻腾，各种醒来，最长时间2小时一次，最短30来分钟——倒时差宣告失败！虽然很困，第二天还是一大早起来。听中国跑友说，波马前当地有个5K热身跑，还有1英里跑和高中接力赛。没号码布的我也去蹭跑，没想到还得了块牌，加上现场的各种小吃，玩得很是开心。

　　来，不能不去的当然是学府哈佛和MIT（麻省理工学院）了。哈佛校园里满是旅游观光者，我们还是免不了俗气，跟全美四大著名雕塑之一的“哈佛像”（另外三座是纽约的像、的林肯纪念堂坐像和的富兰克林雕像）合了个影。

　　2 Day

　　相约国敏一起跑查尔斯河畔——前一天晚上还是没睡好，10点半睡到半夜两点左右，抖擞，心里很是烦躁。恰巧跟德源哥（一位低调睿智文采横溢又一起征战过马拉松、东京马拉松的大哥级人物）聊天。德哥说：“顺其自然吧，时间太短，刻意倒时差反而过不来。”这句话彻底纠正了我的休息时间和准备时间。早起跟着国敏一起奔跑在查尔斯河边，除了沿途风景秀美，这里更是跑者们的集结地，赛前的热身跑还遇到了当地跑团训练。

　　跑前

　　Runing Day

　　一切准备就绪！却听到朋友们说比赛当日大风大雨的出现几率是百分百——消息一出，有点担心，但没有抵触情绪，依然做着赛事准备。

　　马拉松赛的口号：One Way——一条通往终点没有折返点，总共要穿越7个城镇。早上虽然没下雨，但气温还是很低，我把外衣裤存好后，在大巴上冷冷的，还是眯了一觉。8点左右开始，如天气预报说的那样，大雨，冷风嗖嗖，心中一阵胆怯。熬到9点左右，雨竟然停了，心中暗喜，心想虽然冷点，但不下雨的话，还算是好天气。我沿着线一慢跑大约800m-1k左右到达起点，做了点拉伸及相关热身，10点准时了！

　　跑中

　　Runing Day

　　因为人多，当我到了起跑线的时候，看下表应该晚了40-50秒左右，我没太着急，左穿右转地飞奔向前，但基本还是被着，不知不觉到达5K点，时间显示18分多点。就这样自己控制着配速，跟随着大部队。

　　在23-26K的这段时间，我已经出现厌跑了，开始有些疲劳，加冷下雨，我的手臂到手指都快要失去知觉，手套也全部湿透，本来一直在后腰别了一件皮肤风衣，可手已经失去知觉，帽子掉了，连短裤里的盐丸都拿掉2次。我的配速也开始往下掉。

　　过“kiss拐角”，很多男生都跑到旁边亲女大学生，让自己当时厌倦的情绪舒展一会。最后的10K，我大约跟着5-6人前后拉锯战。因为已经完成了30K，我的内心也改变了之前的厌恶，给了自己正能量的暗示——心想都到这了，无论如何也要死磕到底！

　　过了“伤心坡”，我的配速又调整到355-400了。雨一直下，顾不上脸上的雨水模糊了眼睛，一直往前冲。难点再一次来了——在38-39K的时候，我明显感觉到头晕晕的，有点迷糊，腿甚至有点要抽筋，这时候我知道我的能量要燃尽，加冷导致肌肉僵硬，开始用神经控制腿部的抽筋感，努力让自己，不看表不管速度，只想冲向终点——如果这时候被拍照，我的面部表情一定很扭曲。

　　跑后

　　Runing Day

　　终于，的隧道出现了，过了隧道拐个弯再上个小坡，就是终点！过了终点线，我停了表，大会成绩2:48:07。工作人员马上扶着我，不断问我Are you OK？我已经说不出话，就是往前走着，那一刻的心情无法用言语表达。走了1公里多，回到存包处取了衣裤，上牙打下牙，嘴都是黑的，衣服脱不下来，也穿不上去，最后在工作人员的帮助下，凑合穿了衣服赶回酒店处，拍下赛后第一张照片。

　　最后祝贺所有波马完赛的英雄们，这次波马不愧是终极体验！最后3万人的参赛者里，我的总排名是729，女生中排名24。

　　文图提供：