据拂晓新闻网--皖北晨刊报道 上周，“冷空气”来袭，宿州市最低气温一度降到零下7度，市民纷纷裹紧了身上的棉衣，围巾、帽子、手套、暖宝宝等各种保暖小物件也都武装到位。不经意翻开日历一瞧，原来眼下已快到“冬至”节气，用老话说也就意味着“数”要开始了！

　　最近，各种版本的“宿州天气预值图”被大量转发至朋友圈，大家惊呼气温负数值“居高不下”，直嚷着“天气冷得让人发抖。”不过，这种持续的寒冷天气即将迎来逆转，因为本周绝大多数都是晴天，有阳光的“陪伴”，气温也有一定程度的小幅攀升。据最新气象资料分析，未来一周我市以晴到多云天气为主，多弱冷空气活动，23日开始会再有一次较强冷空气影响我市。本周最高气温：9～11℃；最低气温：-4～-6℃。

　　本周五将迎来“冬至”节气。天文学上常常把“冬至”作为冬季的开始，这对于我国大部分地区来说，显然偏迟。“冬至”过后，夜空星象则完全换成冬季星空，并且从当天起开始“进九”。

　　冬至又是养生的大好时机，中医常言“气始于冬至”。因为从冬季开始，生命活动开始由衰转盛，由静转动，此时科学养生有助于保持旺盛的精力而防早衰。冬至时节饮食宜多样，并适当选用高钙食品。