中国天气站重庆站讯 昨日（3日），2017长江三峡（巫山）国际越野赛在阴天天气中于巫山县柳坪游客接待中心准时发枪起跑。重庆庆市气象台预计，本周前期重庆各地以阴天天气为主，偏西偏南部分地区有小雨天气，周中期开始各地天气转好。

　　据实况监测显示，昨日（3日）重庆阴天到多云，西部偏南地区有零星小雨；早晨部分地区出现雾。气温5～17℃。

　　昨日巫山虽然没有阳光“造访”，但也无雨水搅局，气温较低仅在7.4-12℃。在这样阴天的天气中，2017长江三峡（巫山）国际越野赛在巫山县柳坪游客接待中心准时发枪起跑。据华龙网报道，本次国际越野赛不仅设置了专业选手的参赛组别（50公里越野组），还特别设置12公里竞速组及3公里健身组，共吸引近1000名运动员报名参赛，其中不乏有来自法国、、、英国等国家和地区的外国大咖。在50公里的比赛中，中国超马记录保持者梁晶以05:15:41夺得50公里男子越野组冠军。女子组冠军则被英国女将Holly Page摘得。

　　重庆庆市气象台预计，本周周前期有弱冷空气进入盆地并主要影响重庆偏西偏北地区,并配合风速辐合，重庆各地以阴天天气为主，偏西偏南部分地区有小雨天气。周中期开始重庆转为西北气流控制，湿度降低，各地以多云天气为主，周日又有冷空气入侵，重庆转为小雨天气。

　　专家提醒，低跑步锻炼的时候许多人都有大口呼吸以便摄入更多氧气的习惯，但天气转凉后，这种呼吸方法并不科学。如果此时张嘴大口呼吸，冷空气会刺激咽喉和气管，可能引起哮喘、咽炎。在运动比较剧烈且负荷量较大时，用鼻腔呼吸已不能满足身体对氧气的需求，就应该采用鼻腔和口鼻混合呼吸的方法，即半开口，嘴唇微张，舌头上提，让冷空气经舌侧吸入，延长空气进入呼吸道的时间，避免对呼吸黏膜造成刺激。（杜欣苓/文）

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